在 日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識。
1 人與電視機的距離應為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上。
2 看電視時要有環(huán)境燈。
3 少玩游戲機，上網切忌癡迷。
4 讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定。
5 不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調節(jié)。
6 保持書寫距離30~35厘米。
7 切勿長時間讀書，0.5~1小時為宜，嚴防視覺過度疲勞。
8 每天做眼保健操，以改善眼部血液循環(huán)和調節(jié)狀態(tài)。
9 合理安排作息時間。
